Лыжный спорт традиционно очень популярен в нашей стране. Кататься на лыжах любят и взрослые, и дети. Сегодня мы остановимся на подборе лыж и палок для любителей этого вида спорта.
Выбор лыж зависит от нескольких параметров: от стиля катания, роста, веса и профессиональных умений лыжника.
Для недолгих прогулок по лыжне выбирайте классические беговые лыжи, а для прогулок по целине лучше подойдут туристические лыжи. Для облегчения катания на скользящую поверхность наносят различные мази, удерживающие в середине и облегчающие скольжение на концах лыж.
Подбирая лыжи, поставьте их рядом с собой и в зависимости от роста и стиля катания определите нужную длину. Для любителей кататься классическим стилем длина
лыж выбирается обычно на 20-30 см больше роста лыжника. Для конькового хода длина обычно больше роста на 10-15 см.
Палки подбираются аналогично. Поставьте их рядом с собой. Для классического хода длина примерно на 30 см больше роста. При подборе палок для конькового хода выбирают длину, примерно на 20 см превышающую рост. Ориентироваться можно на следующее: «коньковые» палки чуть выше плеча, для классики — до подмышек. Что касается материала, большинство современных изделий изготавливается из углеволокна, стекловолокна и их смеси. Из углеволокна палки легкие, жесткие, но они более дорогие. Для детей и просто любителей, кто не занимается профессионально этим спортом, подойдут и стекловолоконные палки. Можно рассмотреть и вариант алюминиевых палок, они выглядят сейчас так же, как композитные, довольно прочные, подойдут в том числе лыжникам с большим весом.
Кроме роста нужно учитывать вес и уровень подготовки. Чем больше вес, тем больше длина и жесткость лыж. В среднем стоит прибавлять 5 см к рекомендуемой длине, если у вас значительный вес. Чем длинные лыжи, тем больше устойчивость, зато короткие более маневренные, в них легче кататься на жестких неровных трассах. С ростом мастерства, когда вы будете уверенно чувствовать себя на лыжне, можете сокращать длину лыж.
Далее в таблице приведена рекомендуемая длина лыж и палок в зависимости от роста.
Рост лыжника, см
|
Лыжи для классического хода, см
|
Лыжи универсальные, см
|
Лыжи для конькового хода, см
|
Палки для классического хода, см
|
Палки для конькового хода, см
|
150
|
170/180
|
170
|
165
|
120
|
130
|
155
|
180
|
170/180
|
170
|
125
|
135
|
160
|
185
|
180
|
175
|
130
|
140
|
165
|
190
|
185
|
180
|
135
|
145
|
170
|
195
|
190
|
185
|
140
|
150
|
175
|
200
|
195/200
|
190
|
145
|
155
|
180
|
205
|
200/205
|
190/195
|
150
|
160
|
185
|
205/210
|
205
|
195
|
155
|
165
|
190
|
210
|
205
|
195
|
160
|
170
|
195
|
210
|
205
|
195
|
165
|
175
|